请问人工受孕前要做什么调养身体的準备

我做第二次试管成功的， 可以参考一下我的笔记本中，妈妈相关里的一篇「我的做试管前后注意事项」， 运动很重要哦， 希望对妳有帮助， 助妳早日成功哦！

To小狐狸， 看来运动、泡脚、补充营养都很重要， 不知道妳鸡精是喝哪一种呢? 谢谢妳喔!

我是喝白*氏的鸡精， 每天早上空腹喝一瓶， 不过我看很多人是买私人卖的滴鸡精

孕前营养可以参考这里哦 其实饮食均衡放轻鬆最重要 女性应多食含叶酸、维生素B6、B12、E、铁质的食物： 想怀孕多吃什么（1）含叶酸的食物：酵母菌、麦胚、坚果、牛羊猪肝、蚵、芦笋、豆类、鳕鱼、菠菜、花生、花菜、甘蓝。 想怀孕多吃什么（2）含维生素B6的食物：麦胚、鲑、鸡肉、燕麦、比目鱼、鳗、核桃、黄豆、牛羊猪肉、鱼乾、蟹、鲔、糙米。 想怀孕多吃什么（3）含维生素B12的食物：牛猪肝、猪心、牡蛎、鳗、猪腰子、鲑、鲔、鳕鱼。 想怀孕多吃什么（4）含维生素E的食物：葵花油、杏仁、奶油、花生酱、黄豆油。 想怀孕多吃什么（5）含铁质的食物：海苔、鱼乾、猪牛羊肝、海菜、海藻类、紫菜、蚬螺贝类、芝麻、黄豆。

To安古妈: 谢谢妳吃的建议! 妳的部落格好丰富喔，我会好好拜读的! 感谢!